Ashrampäivä Shaktalla 15.10.2022

PÄIVÄRETRIITTI

Ashrampäivä 15.10.2022 klo 8.30-20.00

Shakta joogakoulu Helsinki

Tervetuloa viettämään Ashrampäivää Shaktalle! Tämä päiväretriitti on suunnattu kaikille shaktajoogan opiskelijoille ympäri Suomen. Ashrampäivä tarjoaa loistavan tilaisuuden irrottautua arjesta, syventyä joogaharjoitukseen ja uppoutua joogaperinteen mielenkiintoisimpiin kysymyksiin yhdessä toisten shaktajoogien kanssa. Ohjelma on suunniteltu erityisesti jo hieman pidempään shaktajoogaa harjoittaneille, mutta ei ole vaarallinen joogasta syvällisesti kiinnostuneelle aloittelijallekaan! - Tervetuloa mukaan!

Miniretriitin ohjelma jäljittelee päivää Shri Kali ashramissa:

Päivä aloitetaan ayurvedisella paineluhieronnalla, joka on tärkeä osa shaktaperinnettä. Aamun ja iltapäivän joogatunneilla on tarjolla paljon toivottuja edistyneempiä harjoituksia ja mukana on sellaista sisältöä, jota ei viikkotunneillamme ole tarjolla - tässä siis oiva paikka syventää omaa joogaharjoitusta!

Ashrampäivä sisältää lounaan, joka nautitaan Shaktan aulassa toimivassa Ketosatama-lounaskahvilassa. Lounassatsangiin kokoonnutaan keskustelemaan yhdessä joogaan liittyvistä aiheista ja virittäytymään päivän varsinaiseen aiheeseen, joka julkaistaan myöhemmin. Ehdotuksia saa lähettää osoitteeseen kurssit@shakta.fi.

Päivän kruunaa Puja eli shaktaperinteeseen kuuluva rituaali, jossa keskeisessä osassa ovat shaktaperinteen mantrat. Pujassa tantran tieteen metafysiikka tulee konkreettiseksi ja tiedostamaton mieli omaksuu advaita-filosofian maailmankuvaa.

Alustava ohjelma:

8.30-10 Ayurvedinen paineluhieronta
10-11.30 Jooga
11.30-13 Avaussatsang ja lounas
* hetki omaa aikaa *
13.30-16 Alustus ja satsang
16.30-18.30 Jooga
19-20 Puja

Hinta: 99 €

Hintaan kuuluu: lämmin ateria sekä tulsiteetä ja kahvia koko päivän ajan, joogaharjoitukset, satsangit ja puja sekä ayurvedinen kävelyhieronta sen osaaville parin kanssa.

Ilmoittaudu maksamalla osallistumismaksu, Shakta-äpissä tai jos haluat maksaa myöhemmin, käteisellä, kortilla tai muulla maksuvälineellä, ilmoittaudu sähköpostitse kurssit@shakta.fi.

Mukaan voit ottaa:

- Oma joogamatto (voit myös lainata tarvittaessa)
- Muistiinpanovälineet
- Rennot, mukavat vaatteet
- Omia välipaloja halutessasi
- Huivi tai liina (halutessasi hierontaa varten)

Paikka:
Shakta joogakoulu, Työpajankatu 10 A 4. krs, Helsinki

Tervetuloa mukaan!
Jos sinulla on kysymyksiä, ole yhteydessä päivän vetäjiin Suviin & Peteen tai lähetä sähköpostia kurssit@shakta.fi.

Ayurvedinen paineluhieronta

Huom.! Jos et vielä ole oppinut Shaktan paineluhierontaa, ehdit käymään workshopin 10.9. Shaktalla - ilmoittaudu tästä >>

Jos et osallistu aamun hierontaan, voit tulla vaikka nauttimaan aamuteetä tai saapua paikalle itsellesi sopivaan aikaan tekemään lämmittelyt (esim. jalkojennostelut parin kanssa) klo 10 alkavaa joogaharjoitusta varten.

Ketosatama

Hintaan sisältyvä lounas on oman ketokahvilamme terveellinen, vähähiilihydraattinen ja luontaisesti gluteeniton ateria - voit valita liha- tai kasvislounaan. Kahvilasta voit halutessasi ostaa jälkiruoaksi vaikkapa pieniä herkkuja tai kakkupalan.


Valitse variaatio:

99,00 €